Home Algemeen Jeugdopleiding Wedstrijdzwemmen Synchroonzwemmen Waterpolo Masters Zoeken Contact  
Synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen is een combinatie van zwemmen, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en muziek.
Er zijn twee activiteiten te onderscheiden binnen het synchroonzwemmen te weten: de techniek en de uitvoering.
Wie denkt dat synchroon-zwemmen een gemakkelijke sport is, komt bedrogen uit. Het vergt veel discipline en conditie om de “schijnbare” makkelijke sport te beoefenen. Wij bieden echter bij Hellas-Glana de trainings-mogelijkheden op elk niveau: van recreant tot de meer gedreven sportster.

Kom eens vrijblijvend op de training kijken of doe een keer vrijblijvend mee, zodat je zelf kunt ervaren of synchroonzwemmen jouw sport is. De trainingen worden gegeven in het zwembad te Sittard.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met één van de trainers:
Sandra Ponsen: sandra.ponsen@planet.nl
Marina Smit: marinasmit@home.nl
Eveline Pregled: epregled@hetnet.nl

Trainingstijden (onder voorbehoud)
Maandag 16.45 uur tot 17.45 uur
Woensdag 19.00 uur tot 19.45 uur
Zaterdag 12.30 uur tot 14.30 uur

Links
http:/www.knzb.nl
http://www.synchroswim.nl/
KNZB Reglement


Wat is Synchroonzwemmen?

Synchroonzwemmen komt van het woord synchroon oftewel gelijk. Als een van de weinige sporten bestaat het uit twee onderdelen: techniek en uitvoeringen. We zullen die twee dingen even apart omschrijven om je zo een duidelijker beeld te geven over de sport die wij beoefenen.

Techniek is de basis van het synchroonzwemmen. Dit is ook het eerste wat je leert als je bij ons komt zwemmen. Je leert bijvoorbeeld op je rug drijven door met je handen te stuwen. Stuwen is een beweging die je met je handen doet om je lichaam aan de waterspiegel te kunnen houden. Deze techniek ga je verbeteren totdat je zogenaamd verplichte figuren kunt. Deze worden dan op speciale wedstrijden gezwommen waar je dan een diploma kunt halen als je een bepaald aantal punten hebt gehaald. Een voorbeeld van een verplicht figuur is het balletbeen.

Ook leer je eggbeaten. Dit lijkt heel veel op het watertrappelen dat je bij het diplomazwemmen te leren krijgt alleen hebben wij een andere techniek waardoor het nóg mooier uit komt te zien. In het kort gezegd houdt techniek bij het synchroonzwemmen dus in dat je beheerste en ‘mooi’ leert zwemmen.

Uitvoeringen worden door onze zwemsters als het leukste onderdeel gezien. Het houdt in dat je verplichte figuren achter elkaar doet op muziek. Dit onderdeel wordt met een verschillend aantal meisjes gezwommen: met 1 persoon heet het een solo, een nummer met 2 personen heet een duet en een nummer met minstens 4 personen en hoogstens 8 personen is een groepsnummer.

Ook uitvoeringen worden op special daarvoor georganiseerde wedstrijden gezwommen. Om dit zo spectaculair te maken voor het publiek, maar ook voor de zwemsters zelf, wordt er aan de uitvoering een soort showelement aan toegevoegd. Dit doen we bijvoorbeeld door zwemsters in hetzelfde badpak te laten zwemmen dat vaak ‘versierd’ is met pailletten. Dat zijn soort glinstertjes die dan op het badpak wordt genaaid. Naast een prachtig badpak, krijgt iedere zwemster een haarstukje op het haar. Die is dan ook versierd met pailletten.

Hoe is het ontstaan?

Synchroonzwemmen is nog niet zo’n oude sport. Het is aan het eind van de vorige eeuw ontstaan. Toen noemde men het nog ‘trick zwemmen’. Mensen deden kunstjes in het water en lieten zien hoe lenig ze waren. Later werd de sport figuurzwemmen genoemd. Het verschil tussen trick- en figuurzwemmen is dat figuurzwemmen op muziek werd uitgevoerd.
Tijdens een wereldtentoonstelling in Chicago in 1934 werd de term synchroonzwemmen voor de eerste keer gebruikt. Het synchroonzwemmen werd in 1956 erkend door de Wereldzwembond FINA. In 1973 werden de eerste wereldkampioenschappen gehouden in Belgrado. De eerste Europese kampioenschappen vonden een jaar later plaats in Amsterdam.
Synchroonzwemmen is een lange tijd een relatief onbekende sport gebleven. Tijdens de Olympische Spelen van 1984 in Los Angeles is de bekendheid wat toegenomen. Dit was de eerste keer dat er op de Olympische Spelen aan synchroonzwemmen werd gedaan.
Kan iedereen wel synchroonzwemmen? Tuurlijk! En wij willen je het met plezier leren. Het enige vereiste is dat je minimaal 6 jaar moet zijn en in bezit moet zijn van je A en B diploma. Je kunt dan een maand gratis meetrainen voordat je beslist of je lid wilt gaan worden van de zwemclub. Dus twijfel niet, kom gewoon gerust een keertje kijken of meetrainen!

Waarom hebben ze zo’n gekke knijper op hun neus.

Die knijper op de neus (ook wel neusklem genoemd) is tijdens het zwemmen heel erg belangrijk. Als je zelf je neus dichtknijpt als je onderwater gaat kun je al veel langer onderwater blijven. Daarvoor is het dus heel nuttig. Verder voorkomt de neusklem ook dat het water in je neus komt als je op de kop in het water hangt.

 

Sabic Limburg

naar boven :: aangesloten bij de KNZB en NKS :: door 2BeeWeb :: copyright Hellas-Glana